Das Hautmikrobiom: Dein Schlüssel zu gesunder und strahlender Haut

Wusstest Du, dass unsere Haut ein Mikrobiom hat? Genauso wie in unserem Darm beeinflussen Bakterien auf der Haut ihre Gesundheit und Strahlkraft. Wenn das Mikrobiom aus der Balance gerät, kann das zu Unreinheiten, Trockenheit und Hautkrankheiten führen. Neues Wissen über das Hautmikrobiom hat in der Kosmetik zu innovativen Wirkstoff-Kombinationen geführt, um die Hautbarriere zu stabilisieren.

Unsere Haut beherbergt eine Vielzahl von Mikroben, die in perfekter Symbiose mit ihr leben und ihre Funktionen unterstützen. Das Hautmikrobiom ist unverzichtbar für die Gesundheit Deiner Haut. Es handelt sich um eine komplexe Gemeinschaft von Bakterien, Pilzen und Viren, die auf der Hautoberfläche leben. Diese Mikroben sind keine stillen Mitbewohner – sie helfen aktiv, das Gleichgewicht der Haut zu bewahren. Ein gesundes Mikrobiom schützt vor schädlichen Keimen und fördert die Regeneration Deiner Haut.

Doch das Mikrobiom ist nur ein Teil des Puzzles. Ein weiterer entscheidender Faktor für die Hautgesundheit ist die Hautbarriere selbst. Lass uns nun einen genaueren Blick darauf werfen, wie die Hautbarriere funktioniert, wie Du eine gestörte Hautbarriere erkennst und wie Du sie optimal schützen kannst.

Die Hautbarriere ist Deine erste Verteidigungslinie gegen äußere Einflüsse. Sie besteht aus mehreren Schichten, die zusammenarbeiten, um Feuchtigkeit zu speichern und Schadstoffe fernzuhalten. Eine intakte Hautbarriere verhindert das Eindringen von Keimen und Umweltgiften und spielt eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Feuchtigkeitshaushalts Deiner Haut.

Eine gestörte Hautbarriere zeigt sich durch verschiedene Anzeichen und Symptome. Hier sind einige häufige Hinweise:

Trockene Haut

Die Haut fühlt sich rau und schuppig an und speichert keine Feuchtigkeit.

Feuchtigkeitsverlust

Das Gefühl, dass die Haut schnell austrocknet, selbst bei der Verwendung von Feuchtigkeitspflege.

Rötungen

Häufige oder anhaltende Rötungen, besonders auf den Wangen, der Nase oder der Stirn.

Juckreiz

Unangenehmes Jucken oder Kratzen, das ohne offensichtlichen Grund auftritt. Empfindlichkeit Haut reagiert überempfindlich auf Pflege-Produkte, Temperaturen oder Umwelteinflüsse.

Entzündungen

Hautunreinheiten, Pickel oder Ekzeme, die anhalten oder immer wiederkehren.

Schuppenbildung

Schuppige Haut oder Bildung von Ekzemen.

Erkenne die Ursachen für eine gestörte Hautbarriere und erfahre, wie Du Deine Haut schützen kannst!

Reinigung mit zu hoher Wassertemperatur

Zu heisses Wasser kann die natürlichen Hautfette lösen und die Haut austrocknen.

Reinige Dein Gesicht mit maximal 35 Grad.

Reinigung, die nicht zum Hauttyp passt

Produkte mit Salicyl- und Glykolsäuren oder zu vielen Tensiden können die Haut irritieren. 

Wähle Produkte, die Deiner Haut entsprechen.

Keine Reinigung trotz Make-up

Make-up-Reste, Silikone und Mineralöle belasten die Haut.

Reinige Deine Haut abends immer gründlich!

Mechanische Peelings

Peelings mit Schleifpartikeln können Mikroverletzungen verursachen und die obere Hautschicht abtragen.

Sei sanft zu Deiner Haut!

Zu häufige Peelings

Auch ein “zuviel” schädigt die Hautbarriere. Fruchtsäuren beeinflussen den pH-Wert und können zu Irritationen sowie einer erhöhten Empfindlichkeit führen.

Lass Dich beraten und gib Deiner Haut ausreichend Erholungszeit!

UV-Strahlen

Sonnenstrahlung greift die Lipidstruktur an und kann die Hautbarriere erheblich schädigen. Dies führt zu vorzeitiger Hautalterung, Zellentzündungen und erhöht das Risiko von Hauterkrankungen.

Trage Sonnenschutz etwa 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf und erneuere ihn alle zwei Stunden. Suche Schatten und trage schützende Kleidung.

Hormonelle Umstellung

Die Lipidproduktion in der Haut verändert sich sowohl in der Pubertät als auch in den Wechseljahren.

Höhere Lipidproduktion in der Pubertät:
Dies kann zu fettiger Haut und Akne führen, da die Talgdrüsen aktiver werden.

Niedrigere Lipidproduktion in den Wechseljahren:
Die Haut wird trockener, dünner und verliert an Elastizität.

Verwende eine passende Skincare für Deine Hautbedürfnisse.

Ungesunder Lifestyle

Eine Ernährung, die reich an Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln ist, fördert Entzündungen und schädigt die Hautgesundheit. Zu viel Alkohol trocknet die Haut aus und stört die Lipidproduktion.

Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für eine strahlende Haut! Mehr Obst, Gemüse und gesunde Fette Alkoholkonsum reduzieren

Überpflege & Inhaltsstoffe

Zu viele Produkte und schädliche Inhaltsstoffe können die Haut überfordern und ihre natürliche Balance stören. Vermeide:

• Alkohole
• Parabene
• Sulfate
• PEG's
• Zu viele Duftstoffe
  
  

Konzentriere Dich auf die essenziellen Schritte Deiner Hautroutine, um die Hautbarriere zu stärken und die Gesundheit Deiner Haut mit hochwertigen Wirkstoffen zu fördern.